5 августа 11:26
Автор: Татьянка Московская Рубрика: Здоровье Один комментарий

Храп. Лечение в домашних условиях



Что предлагает народная медицина в борьбе с храпом?
Который раз вы молча и терпеливо миритесь с ночными концертами любимого человека, который раскатисто, громко и беспрерывно испытывает вас не самой лучшей мелодией. Все: хватит! Пришло время положить конец происходящему: пора объявить храпу настоящую войну.

Оливковое масло против храпа
1. О чудодейственной силе облепихового масла знали еще наши предки. Именно они и придумали бороться с помощью этого великолепного средства с язвенной болезнью и храпом. Итак, масло следует закапывать за 2 часа перед сном по 2 капли в каждую ноздрю.

2. Интенсивность храпа можно значительно снизить, если перед сном хорошенько полоскать рот оливковым маслом (столовая ложка) в течение 40 секунд.

Вечерняя гимнастика от храпа
• Выдвинуть язык вперед и держать его в таком состоянии 5 секунд.
Упражнение повторить 30 раз.
• Рукой нажать на подбородок и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперед-назад. Упражнение повторить 30 раз.
• Зажать правую ноздрю и как можно медленнее вдыхать воздух через левую. Затем зажмите левую ноздрю и медленно выдыхайте через правую. Упражнение повторять в течение 10 минут.

Морковь против храпа
Ежедневно включать в обеденное меню запеченную морковь, которая поможет держать в тонусе необходимые мышцы.

Капустный сок от храпа
Перед сном пить ¼ стакана капустного сока, в который добавлена 1 ч.л. меда.



Отказ от вредных привычек против храпа
А может, вся проблема в том, что вы курите? Попробуйте отказаться от этой пагубной зависимости, и, возможно, проблема сама собой устранится.

Срочно худеть, чтобы не храпеть
У 80% страдающих храпом наблюдаются серьезные проблемы с лишним весом. Поэтому диета, активный образ жизни и травяные чаи должны стать для вас обязательными пунктами в той программе минимум, которую вы выберете для себя, решив избавиться от лишних килограммов.



Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Один комментарий
  • Юрий

    Почему-то пишете об оливковом масле и тут жевместо него говорите об чудодейственной силе облепихового масла. ???

    20 августа, 2016 в 12:51 |

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: