• 15 октрября 2:47
    Автор: Татьянка Московская Один комментарий
    7 причин выпить стакан воды с лимонным соком

    Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

    Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 19 августа 2:58
    Автор: Татьянка Московская 3 комментария
    толокно Толокно для здоровья и красоты!

    ТОЛОКНО: 12 СВОЙСТВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

    Толокно — старинный русский народный продукт, а именно мука из зерен овса или ячменя, которые предварительно пропариваются, высушиваются, обжариваются, очищаются и толкутся (отсюда и название).

    Употреблять толокно в пищу можно без предварительной тепловой обработки. Его можно развести в теплом молоке, в кефире, йогурте, сметане; можно варить из толокна кашу, добавлять его в тесто для выпекания.

    Так чем же полезен этот диковинный для многих продукт?

    Рубрики: Красота ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 1 августа 3:33
    Автор: Татьянка Московская Один комментарий
    иван чай полезные свойства Иван чай. Полезные свойства

    Каждой женщине полезно знать, чем полезен иван-чай и как правильно его применять для укрепления своего здоровья и сохранения молодости. О том, что девичий век короткий, знали наши пра-пра-прабабушки, которые умело использовали эту чудодейственную траву для того, чтобы продлить этот век как можно дольше. Стоит воспользоваться этой народной мудростью, чтобы не бояться преждевременного старения.

    Рубрики: Народная медицина ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 29 июля 12:20
    Автор: Татьянка Московская 3 комментария
    сжигание жира, похудение 15 лучших продуктов для сжигания жира

    1. Грецкие орехи

    Альфа-линоленовая кислота ( Омега-3 ) содержится во всех видах орехов, но как правило, в ничтожно малых количествах (в отличие от мононенасыщенных жиров).

    Однако грецкие орехи считаются рекордсменом по содержанию жирных кислот Омега-3.

    Так, 30 г грецких орехов обеспечивают почти 3 г альфа-линоленовой кислоты.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 26 июля 9:00
    Автор: Татьянка Московская Один комментарий
    вкусный обед, полезный обед Лучший обед — совет!

    Чем обед отличается от других приёмов пищи?

    Во-первых, количеством этой пищи. При правильном распорядке дня, именно в обед организм должен получать максимум от дневного рациона. Польза завтрака несомненна, но он обеспечит вас энергией только на первую половину дня. Поэтому отказ от обеда, особенно, если вы не завтракали, приведёт к общему упадку сил. Организм всё равно возьмёт своё, когда вечером, за ужином, вы съедите всю дневную норму. Ни к чему хорошему это не приведёт.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ