• 10 июня 6:31
    Автор: Татьянка Московская 3 комментария
    как убрать живот после родов Как убрать живот после родов

    Вопрос,  как убрать живот после родов,  волнует чуть ли не каждую женщину родившую ребенка. Бежать в спортзал сразу после рождения ребенка конечно же не стоит. Необходимо время, что бы организм «пришел в себя», после рождения ребенка,а это как минимум 2 месяца. К тому же этого времени будет достаточно для того, что бы понять что же необходимо исправлять.

    Лично у меня, при родах ушло 6 кг из 16 лишних килограмм набранных за всю беременность. За следующие два месяца, еще 6 кг. Оставалось 4 кг с которыми мне предстояло побороться, плюс обвисший живот и слабые мышцы брюшного пресса.

    Рубрики: Спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 7 июня 1:14
    Автор: Татьянка Московская Один комментарий
    рациональное питание Рациональное питание

    Еще великий врач и основоположник научной медицины Гиппократ,  говорил:

    Пусть ваша еда будет для вас лекарством, а лекарство — едой.

    Суть этой фразы в том, что еда должна включать необходимое количество белков, жиров и углеводов, т. е. должна быть сбалансированной. Уделять внимание нужно также витаминам и минеральным веществами, потому что они играют важную роль в метаболизме. Для здоровья человеку важно получать достаточное количество витаминов. Из минералов выделяют йод, кальций, цинк, железо, медь, фосфор, магний и кобальт.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 1 июня 12:26
    Автор: Татьянка Московская Один комментарий
    гемоглобин повысить Гемоглобин. Как повысить

    Гемоглобин — это белок в крови человека который содержит железо. Роль этого белка снабжение  всех клеток, тканей и систем человеческого организма кислородом. Если кислорода в клетках организме не хватает, то это, как известно, чревато неблагоприятными последствиями для человека. Что бы распознать нехватку кислорода, берется клинический и  биохимический анализ крови, где на  основании показателей количества железа врач ставит соответствующий диагноз.

    Рубрики: Народная медицина ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 31 мая 12:28
    Автор: Татьянка Московская Комментариев нет
    очищение от шлаков и токсинов Очищение организма от токсинов и шлаков

    Важным условием красоты является наша пищеварительная система. Важно, что бы она работала правильно, а это, в свою очередь зависит от питания. Рациональное питание поможет кишечнику нормально функционировать, но не убережет от образования шлаков и токсинов.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 27 мая 1:28
    Автор: Татьянка Московская 3 комментария
    средства омоложения Как встать на путь красоты и здоровья

    Общее помешательство удивляет своим размахом. Все хотят быть красивыми, здоровыми и счастливыми и все понимают взаимосвязь между этими понятиями. Если не будет здоровья, то вряд ли мы будем чему- то в мире радоваться. Деньги, путешествия, отношения теряют свою привлекательность когда мы не здоровы. Зная об этом, мы тем не менее часто позволяем себе вести такой образ жизни, который не лучшим образом отразится на нашем здоровье. Это курение, алкоголь, переедание, отсутствие физических нагрузок. Так почему же мы не делаем то, что будет на пользу нашему здоровью? Где наша сила воли? Где вкус к жизни?

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ