25 октрября 2:32
Автор: Татьянка Московская Рубрика: Здоровье Комментариев нет

Ольга Бутакова о мужском здоровье — архиважная статья!



Ольга Бутакова о мужском здоровье — архиважная статья!

Мужское здоровье

ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ – ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ (ПОДДЕРЖКА) = ПСИХОЛОГИЯ.

Вы должны понимать истоки мужских проблем, причины мужского поведения, причины почему мужчина делает именно так – а не иначе? А мужчина делает все достаточно логично (со своей точки зрения!).

ЧТО ПОНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА с точки зрения психологии?

Как проходят наши исследования? Берется, к примеру, сотня мужчин, отслеживается их отношение к себе, измеряется уровень тестостерона, делаем логичные выводы. При этом не учитываются скачки уровня в 5-7-10% — это нормальное явление, а учитываются скачки более 15-25% — а это уже четверть от нормы, это уже серьезно

1. Пренебрежительное отношение к самому себе (самого мужчины). Такое уничижительное отношение мужчины к своей личности (и при активной поддержке этого мнения близкими людьми, особенно его женщиной!) – залог его будущих неудач, и не только в физическом плане!

2. Если кто-то (особенно его женщина!) говорит мужчине, что он плохо выглядит – резко понижается уровень тестостерона (уже через 15 минут – сразу на 25%!!!). Т. е. вам достаточно просто между делом отметить, что ваш мужчина плохо выглядит – и все: тестостерон резко упал!

3. Когда что-то механическое мешает сексу – когда негде, некогда, отсутствие квартиры, или удобной машины для этого, или навязчивое присутствие тещи, детей, родственников…

4. Чувство вины – это очень серьезно! Если женщина постоянно провоцирует мужчину признавать свою вину – знайте: уже через несколько минут уровень тестостерона падает на 25%!

5. Извинения по любому поводу – когда мужчина начинает извиняться, уровень тестостерона резко падает. Поэтому все споры между мужчиной и женщиной должны заканчиваться вничью! – если мы, конечно, любим своих мужчин, а не хотим их задавить! Если же мы хотим превратить своего мужчину в девочку – мы будем постоянно вынуждать его просить прощения, извиняться… за то, что цветов не принес, что тапки не там поставил… Все это очень серьезно, тут не до шуток!

6. Признание своих ошибок.

7. Поиск и ненахождение аргументов – если мужчина в споре (неважно, с кем он спорит – с женой, с начальником, с детьми) не находит весомых аргументов – уровень тестостерона падает мгновенно!

8. Насмешки над мужчиной. Оказывается, у мужчин совсем нет чувства юмора! Хотя они делают вид, что оно есть – но они больше всего любят, если смеются НЕ НАД НИМИ, а над другими! И даже если мужчина при этом весело смеется, а на душе у него «кошки скребут» – и его тестостерон все равно резко падает!

9. Крик. Тестостерон падает на 30%, если на мужчину кричат, даже если ему вроде бы «все по барабану»! Химия и биохимия = вещи упрямые: накричали – сделали анализ – посмотрели: тестостерон упал… все понятно. А восстанавливается тестостерон очень тяжело и долго!

10. Попадание в любые глупые ситуации (неглиже на балконе или перед дверью квартиры, ну или сами придумайте кучу нелепейших ситуаций!).

11. Споры с тещей снижают уровень тестостерона на 45% – мгновенно выделяется море энергии, которая сгорает, выжигая тестостерон!

12. Разочарование в своей женщине – если мужчина что-то неприглядное узнал о своей любимой – мгновенно падает тестостерон, и очень долго не восстанавливается!

13. Чувство потери свободы ХРОНИЧЕСКИ снижает уровень тестостерона на 50%! Выяснилась удивительная вещь: «глупые вопросы», касающиеся свободы, которые задает женщина – мгновенно снижают уровень на 30%. Это вопросы серии: «Как дела? Что было на работе?» или «О чем это ты призадумался?», или «Что-то случилось? — рассказывай!»; но самый страшный для мужчины вопрос: «ГДЕ ТЫ БЫЛ?!» = и тестостерон сразу вниз!

Потому что при таких вопросах мужчина на уровне подкорки чувствует реальную угрозу, покушение на свою свободу! Мужчина даже не анализирует ситуацию, но после выяснения, где же он действительно был, хорошего сексуального контакта, увы, уже не получится…

Потому что он в уме будет непрерывно проигрывать подобные ситуации: «А что было бы, если бы я действительно там был? А если бы меня «застукали» при этом? А что если…» — и такая непрерывная «мыслемешалка» постоянно отвлекает от основной процедуры! Поэтому, женщины, ДУМАЙТЕ: если уж мы хотим бороться за своих мужчин – то надо бороться комплексно!

А теперь о том, ЧТО ПОВЫШАЕТ УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА?

Есть ПОЗИТИВНЫЕ моменты, повышающие его, а есть и НЕГАТИВНЫЕ – и одно, и другое в жизни допустимо. Но МУДРЫЕ женщины повышают уровень ПОЗИТИВНЫМИ вещами, а мужчины (сами себе) умудряются повышать еще и негативными.

1. Ценность отношений с определенной женщиной – если мужчина ценит отношения с женой (девушкой), если для него эта ценность приоритетна, то уровень тестостерона длительно держится на высочайшем уровне.

2. Ощущение ответной любви, и то, что ценят его, как мужчину – для мужчины очень важно и то, что ОН ценит, и то, что ЕГО самого ценят! Потому что если ОН ценит – а ЕГО не ценят, то уровень падает.



3. Чаще говорите своему мужчине, что он – ОСОБЕННЫЙ, это на 25% повышает тестостерон! В чем именно особенность – неважно, главное – найти в нем что-то, что его выделяет из толпы!

4. Предвкушение хорошего секса. Кстати, существует 3 вида секса: секс в доме, секс в спальне, и секс в прихожей. Секс в доме проходит на хорошем уровне тестостерона = секс-освоение всей территории дома. Секс в спальне – это скорее уже просто привычка. А секс в прихожей можно выразить фразой «Да пошел (пошла) ты…».

5. Чувство гордости за свою женщину перед другими мужчинами на 30-40% повышает уровень тестостерона. Может быть для него лично она и «не очень…», но то, что он обладает таким сокровищем вызывает такую эйфорию и длительно-стабильное повышение тестостерона. Женщины, делайте все так, чтобы мужчины вами гордились – как хорошими скакунами, как лучшими авто! – у мужчин игрушки большие! :–)

6. Но самый большой чемпион по поднятию уровня тестостерона – попробуйте угадать? Футбол? – нет…, хотя любые виды спорта (и занятия спортом, и наблюдения за соревнованиями, гордость за команду, сопричастность, единое поле энергетики) длительно повышают уровень на 25-30%. Когда мужчина видит, что «наши выиграли» — он просто на коне! Но это НЕ на 1 месте!

Рыбалка? – нет, она наоборот успокаивает центральную нервную систему, это скорее свойство отбалансировать мужчину…

Вы ни за что не поверите, это даже смешно, но чемпионы по поднятию уровня тестостерона у мужчин – Автошопинг и АудиоВидеошопинг!!!

До 50% повышает тестостерон при покупке авто, и на столько же – при покупке к ней всяких тюнинговых мелочей, запчастей. Но самое высокое – если мужчина покупает радиоаппаратуру, причем, неважно, ЧТО он покупает! Это могут быть какие-то супер-наушники, какая-то мелочевка (джойстик, новый винчестер к компьютеру) – такое, что женщина не может даже понять, НУ ЧЕМУ ТУТ МОЖНО РАДОВАТЬСЯ?! Ну не дано ей…

Зато мужчина радуется просто как ребенок! И уровень тестостерона поднимается до таких цифр, что он готов просто взлететь и всем доказать, что ОН – обладатель самой важной в его жизни детали! Причем, самое интересное в том, что не только покупка поднимает уровень на 50%, а еще больше – простое хвастовство (на 20%), когда он уже купил, и хвастается. Причем этот процесс хвастовства может растянуться на неделю-месяц-год! Казалось бы, что тут такого? – ну, купил, пользуешься, доволен…

Но нет, тут все в комплексе: повышается и уровень самооценки, и уровень респектабельности, и многое-многое. Поэтому, женщины, на заработанные в компании хорошие деньги, вместо соболиных шубок себе – купите лучше своему мужчине авто, а потом каждые 2-3 месяца покупайте побрякушки (новую резину, магнитолу) к ней – и ВАШ МУЖЧИНА ВСЕГДА и ПОСТОЯННО БУДЕТ В БОЕВОМ ТОНУСЕ! Проверено!!!

7. Демонстрация своих потрясающих достоинств колоссально повышает выработку тестостерона. Да не «хи-хи»! – это вы не про то подумали, хотя…! Я говорю о достоинствах (выдающихся достижениях, успехе) из любых областей его жизни или работы!

В мире все противоположно-уравновешено: «Инь-Янь», «черное-белое», «негатив-позитив» — всего должно быть строго поровну!

Поговорим об ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ СТИМУЛЯТОРАХ выработки тестостерона:

1. Легкий флирт. Женщины, не смейтесь: это у вас флирт повышает уровень адреналина (гормона стресса!), а у мужчин – совсем наоборот! – повышает тестостерон на 20-25%!
И легкий флирт для мужчины – оказывается, то же самое, что для женщины легкий стресс.

2. Крик при отстаивании своих интересов, своей точки зрения. Когда мужчина орет (на ребенка, на жену, на собаку), у него процентов на 15 кратковременно повышается уровень тестостерона. Но только кратковременно – мужчины, помните об этом! Ст0ит ли так напрягаться для короткого эффекта?! :–)

3. Решительный спор (15%), особенно, если мужчина уверен в своей правоте.

4. Сцены ревности (25%). Женщины, порадуйтесь, что мужчина так ценит вас, и помните, что после бурной сцены последует бурное прощение – и на хорошем тестостероновом уровне! :–)

5. Быстрая езда на авто, но только в присутствии спутницы, которая боится! Если женщина начинает пищать от страха, типа: «Тише, я боюсь, умоляю…» — то у мужчины еще больше растет тестостерон, и он едет еще быстрее и опаснее! В других случаях уровень стабильный.

6. Вранье повышает уровень тестостерона на 35% (заметьте: большинство сказочников — мужчины). Многие мужчины врут так же, как и женщины, но мало кто способен врать так же БЫСТРО! :–) Но для мужчины во вранье определенная интрига, острый драйв.
Вот к примеру, если женщина кого-нибудь «заложила» по работе, того уволили – а ей вроде как все равно, и ни одна мышца у нее так и не дрогнула, и никаких реакций… А вот у мужчины в таком случае повышается тестостерон!

7. Месть, интрига, мечты мужской о свободе очень сильно повышают уровень тестостерона. Если мужчина мечтает о свободе – в это время у него просто «тестостероновый пик»! Может быть, эта свобода ему и вовсе не нужна, но МЕЧТЫ о ней воодушевляют! Это как у собаки: если ее не привязывать – она все равно никуда не убежит, а придет домой (если умная!).

8. Охрана своей территории – подъем до 50%. Поэтому, если вас «застукал» муж и надавал по головам – это произошло на высоком уровне тестостерона, это ОХРАНА ЕГО ТЕРРИТОРИИ, и винить тут абсолютно некого!

9. Раздражение и злость сильно повышают уровень тестостерона.

10. Юмор – как только мужчина начинает смеяться, резко повышается уровень тестостерона, наверное, именно потому мужчины обожают анекдоты.

Мужчины (как и мы все) живут одновременно в 4 мирах: физический, сенсорный, интеллектуальный и духовный.

Особенность МУЖСКОГО духовного мира: у мужчин, обладающих СТЕРЖНЕМ, имеющих свой концептуально-эгрегорный уровень (христианство, мусульманство, буддизм…) – эти массовые эгрегоры дают мужчине защищенность и цельность.

Это определяется у целых наций: человек, имеющий под собой платформу веры, держится в жизни намного устойчивее, защищеннее, чем человек, надеющийся только на себя.

У него появляется звено энергетики, которое его поддерживает, ему помогает пространство и сам Творец. Молитва обладает терапевтическими свойствами, она увеличивает выработку гормонов радости: мелатонин, серотонин, дофамин, эндорфин, тестостерон (на 25-35%) – и подавляет выработку гормонов стресса и тревоги (кортизол и адреналин).

НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ МОМЕНТОВ:

  • Основная масса тестостерона вырабатывается только НОЧЬЮ, причем, в ПОЛНОЙ ТЕМНОТЕ.
  • Максимальная выработка тестостерона идет в ПОЛНОЙ ТИШИНЕ, поэтому рекомендуется одевать на уши «Беруши» (или ватные «затычки»).
    Поэтому для мужчины важны: полная темнота, абсолютная тишина, и полное расслабление.
    Для женщины все это неважно – можете спать при свете и при орущем телевизоре, на вас это никак не повлияет – у вас тестостерон не вырабатывается!
    Для мужчины любой шорох, вспышка света – это посягательство на его территорию, которую он должен охранять еще со времен ледникового периода: если за дверью враг – тут не до размножения – и вместо тестостерона вырабатываются гормоны тревоги (кортизол и адреналин).
    Если вы хотите сохранить своего мужчину (как МУЖЧИНУ!) – обеспечьте ему условия для ПОЛНОГО РАССЛАБЛЕНИЯ! Если у вас окна спальни выходят на шумную улицу – позаботьтесь о шумоизоляции (двойной стеклопакет) и затемнении окон.
  • В спальне должно быть ПРОХЛАДНО и СВЕЖО, оптимальная температура до 17-19 градусов, и приучите себя и своего мужчину спать под ТОНКИМ одеялом (летом под простыней) и БЕЗ НИЖНЕГО БЕЛЬЯ (яички его должны лежать свободно, как задумано природой!).
  • Кровать должна быть с ПЛОСКИМ ложем (ортопедическая, не сетка!), и удобная плоская подушка (японцы вообще кладут под голову плоскую деревяшку!) – все это способствует лучшему кровоснабжению мозга. Если мужчина спит в неудобной позе – на 25% падает выработка тестостерона.

Тестостерон вырабатывается всю ночь, и утром уровень тестостерона максимальный. Вы, наверное, об этом и не знали, поэтому ваши мужчины обычно спят в пижамах, парятся под жарким одеялом, по ним прыгают дети, собака и кошка, и вы тут еще рядом храпите!

А потом вы от него еще чего-то требуете!

Дайте же ему НОРМАЛЬНО выспаться – и поутру вы не узнаете своего мужчину!!! Когда я все это узнала – я была просто в шоке!

Но что радует – так это то, что все эти условия можно сделать для мужчины БЫСТРО и БЕСПЛАТНО – стоит только захотеть! Чего нам, женщинам, стоит свет выключить, или заставить мужа одеть «Беруши» и плотные матерчатые «очки» на очи (как в самолетах выдают)?

А будет сопротивляться – объясните, что это все для его же бесценного здоровья!

Ведь вы же теперь все знаете!!!

Я еще напомню о гимнастике – это полезно в любом случае. Но здесь уже – чисто ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ вещи, потому что у мужчины очень сильно работает подкорка, и если он постоянно в сторожевом боевом режиме, то тут ничего хорошего…

Это примерно как у женщины: если у нее ребенок болеет, она лишь делает вид, что она спит – а на самом деле не спит, потому что стоит ребенку шевельнуться, сменить ритм дыхания – и она уже вскакивает! Это НЕ сон!

Два-три дня такого «отдыха» – и вы поймете, наконец, на какие муки вы обрекаете своего мужчину своим невниманием к его мужской физиологии!

Тестостерон вырабатывается только во время ГЛУБОКОЙ ФАЗЫ СНА!

А это полная темнота, абсолютная тишина и оптимальная температура.

Мне самой смешно, как представлю себе мужчину утром: обнаженным, в черных матерчатых очках, и с «Берушами» в ушах! Но что поделаешь, если так НУЖНО?! Зато он – МУЖЧИНА! Если это единственный путь иметь здорового мужчину – мы согласны терпеть и не такое. econet.ru



Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: