9 января 5:44
Автор: Татьянка Московская Рубрика: Красота 11 комментариев

Как не состариться раньше времени



Каждая женщина старается делать все возможное, для того чтобы выглядеть как можно дольше красиво и молодо. Поэтому необходимо знать, как не состариться раньше времени. Для этого нужно соблюдать несколько не хитрых правил.

Как не состариться раньше времени

Не нужно постоянно думать о своем возрасте. Чрезмерная озабоченность, способна не в лучшую строну изменить выражение лица, и добавить ему не нужных морщинок. Не нужно подчиняться надуманным стереотипам, касающихся выбора стиля одежды и образа в целом. Чтобы выглядеть модно и стильно необходимо отталкиваться от собственного вкуса и чувства стиля. Никогда не бойтесь начинать что-то новое. Есть мечта научиться ездить верхом, или заняться плаваньем, возможно аэробикой? Не нужно откладывать и думать, что уже поздно начинать. Необходимо получать от жизни положительные эмоции по максимуму. Возможно, начиная с такого незначительно шага как занятия в фитнесс-центре, ваша жизнь изменится до неузнаваемости. Нельзя жаловаться на свою жизнь. Это всегда отпугивает и отталкивает окружающих людей. Недовольные и вечно ноющие люди выглядят намного старше своего возраста, а также они физически стареют на много раньше более оптимистичных людей.



Старайтесь меньше времени проводить за компьютером. Без компьютера, конечно, сложно представить современную женщину, но нельзя забывать и о живом общении с друзьями. Долгое сидение за компьютером способствует появлению мелких морщинок и нарушению обмена веществ, что повлечет за собой преждевременное старение. Нельзя постоянно вести сидячий образ жизни. Если мало двигаться понижается тонус кожи и сосудов, замедляется обмен веществ, и уменьшается насыщение организма кислородом. Всегда старайтесь выспаться. Хронические недосыпания ускоряют процесс старения. Уже за полгода, от недосыпаний кожа станет менее упругой, а обмен веществ начнет замедляться, что повлечет за собой проблемы со здоровьем. Человеку необходим восьмичасовой сон, благодаря которому будет поддерживаться молодость и красота.

Важно стараться не раздражаться по пустякам. Раздражительный человек постоянно находится под влиянием стресса, а он в свою очередь делает слабой иммунную систему, и человек начинает часто болеть и быстрее стареть. Нельзя жить прошлыми воспоминаниями. Чем больше человек думает о прошлом и пережитых обидах, тем старше выглядит.

Не злоупотребляйте полуфабрикатами и фаст — фудом. Во-первых такой рацион питания верный шаг к образованию лишнего веса, а во-вторых в фаст-фуде нет полезных элементов и витаминов, которые необходимы для поддержания кожи в тонусе. Фаст-фуд и сладкие газированных напитки имеют в своем составе большие дозы фосфора, который в высокой концентрации ускорит процесс старения у женщин и может спровоцировать заболевания почек.



Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
11 комментариев
  • Самое главное, чтобы не состариться раньше времени — это заниматься чем-то интересным, иметь увлечение. До 37 лет у меня была только работа. Но с уходом во второй декрет мои мысли в корне изменились. Я поняла, что жила бесцельно, я перестала радоваться каждому дню, а гнала время — поскорее бы суббота, поскорее бы праздники, поскорее бы отпуск. А дни пролетали и я не замечала семью, ребенка. Со вторым ребенком я задумалась над жизнью и решила что-то менять.

    И мне удалось! Я вспомнила свои творческие наклонности и у меня, наконец-то появилась тяга к жизни, что-то сделать. Куча идей и планов. И я не замечаю сколько мне лет. Я стала меняться после 40 лет! Буквально за короткий срок узнала больше о своих способностях ,чем знала до этого. Мне интересно жить и о возрасте я не задумываюсь!

    Так что — ищите себя! И вы забудете о возрасте непременно!

    11 января, 2016 в 8:26 |
  • Информация интересная и полезная. Спасибо, Татьяна. Здесь главное слово раньше времени, жить значит быть здоровой, счастливой, полезной окружающим. Того и Всем желаю.

    12 февраля, 2016 в 1:05 |
  • Очень интересная и познавательная статья. Моя супруга очень много времени проводит за компьютером. Но в дополнении к вышесказанному можно использовать...

    12 февраля, 2016 в 2:11 |
  • Спасибо за интересный материал! Согласна полностью, что мы будем выглядеть моложе, если будем чувствовать себя молодыми в душе! Наше внутреннее отражает внешнее!!! 🙂

    12 февраля, 2016 в 9:27 |
  • Чтобы раньше времени не состариться, нужно: 1.никогда не объедаться! Вместо рекомендуемых 2500 калорий следует употреблять 1500 ккал. В результате клетки быстрее обновляются, организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. 2. Меню человека должно соответствовать возрасту. У 30-летней женщины первые морщинки появятся позднее, если она регулярно будет есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезно есть морковь и все те продукты, где содержится бетакаротин. А тем, кому уже за 50 лет необходимы молочные продукты. Кальций поддерживает в норме косно-мышечную систему, магний необходим для нормальной работы сердца. 3: Необходима работа, которая нравилась бы человеку. Французы считают, что работа делает человека более моложавым. А французы в этом знатоки! 4:Необходимо найти своего спутника в жизни. Каждому человеку для счастья нужна своя семья! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Человек выглядит на четырнадцать лет моложе, если занимается любовью с любимым человеком всего 2 раза в неделю. На такое способна только настоящая любовь, а не просто половой акт! Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин. В полной мере гормон счастья вырабатывается у того, кто по-настоящему любит. Он способствует укреплению иммунной системы. 5:Нужно иметь цель в жизни! Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию.

    13 февраля, 2016 в 12:04 |
  • Очень полезная и правильная информация , особенно для подруг

    13 февраля, 2016 в 12:29 |
  • Да, действительно не задумываемся, а потом, раз все.Старость.Не хочу нагнетать.Все хорошо.

    13 февраля, 2016 в 12:46 |
  • Всем привет!) В статье затронуты довольно актуальные проблемы и даны некоторые рекомендации, которые стоит учесть. Также я хотела добавить, что многие проблемы которые отражаются на нашем облике внешнем необходимо лечить изнутри. Но, сначала стоит провести их диагностику, чем я и хотела бы с Вами поделиться!)

    13 февраля, 2016 в 3:51 |
  • Спасибо!. Очень интересная, полезная и , в то же время, простая информация, которой мы часто пренебрегаем. А зря! Потом приходится принимать кардинальные меры.

    На моем сайте тоже есть интересная информация по этому вопросу. Заходите, возможно, это будет Вам интересно.

    А Вам всего доброго!

    15 февраля, 2016 в 11:38 |
  • Нужно заниматься спортом, спорт продлевает жизнь! Конечно спорт отнимает много времени и не все могут себе это позволить, но 15 минут в день для гимнастики можно уделить. чтобы оставаться всегда молодой и красивой! Загляните ко мне на страницу и я поделюсь с вами этим секретом!

    17 февраля, 2016 в 12:33 |
  • Да на самом деле стареть не хочется и сейчас столько возможностей и информации. Я конечно позже Марии взялась за себя в 50 лет но ничего прогресс есть. Я занималась по методике Смолина очень эффективно попробуйте. Мы хотим быть красивыми и подвижными!!!

    18 февраля, 2016 в 9:45 |

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: