1 июня 12:26
Автор: Татьянка Московская Рубрика: Народная медицина Комментариев нет

Гемоглобин. Как повысить



Гемоглобин — это белок в крови человека который содержит железо. Роль этого белка снабжение  всех клеток, тканей и систем человеческого организма кислородом. Если кислорода в клетках организме не хватает, то это, как известно, чревато неблагоприятными последствиями для человека. Что бы распознать нехватку кислорода, берется клинический и  биохимический анализ крови, где на  основании показателей количества железа врач ставит соответствующий диагноз.

При низких показателях  железа говорят о железодефицитной анемии, иначе говоря, малокровии. Иммунитет ухудшается, следовательно возрастает опасность вирусных заболеваний, ОРЗ, кишечных инфекций. Экзема, еще одно заболевание, часто вызвано нехваткой кислорода. При железодефицитной анемии люди, особенно пожилого возраста чувствуют постоянную усталость.  Нехватка железа у детей приводит к медленному росту, у ребенка ухудшается успеваемость в школе. Особую важность представляют показатели гемоглобина и во время беременности. Очень важно, что бы в этот период организм матери и ребенка получали достаточное количество кислорода.

Нормы гемоглобина:

мужчины — 130—170 грамм на литр крови

женщины — 120—150 грамм на литр крови

беременные женщины — 110 грамм на литр крови

дети — 120—140 грамм на литр крови.

Если по результатам анализа показатели гемоглобина ниже нормы, то его необходимо повышать.

 

гемоглобин повысить

 НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ ПОВЫШЕНИЯ ГЕМОГЛОБИНА:

 1. Гречневая крупа. Гречневую крупу хорошо разогреть на сковороде и размельчить в кофемолке. Измельченную крупу принимать 5 раз в день по 2 столовые ложки. Можно запивать теплым кипяченым молоком.



2. Цветки шиповника. Наполнить трехлитровую банку цветками шиповника доверху. Затем, содержимое банки залейте заранее приготовленным сиропом (2 литра холодной кипяченой воды+1 кг сахара). Далее, банку накрываем марлей и ставим на подоконник,  на 10 дней, каждый день перемешивая содержимое банки. Через 10 дней содержимое банки отжимаем и добавляем сок 3-4 лимонов. Через 3 часа, 200 гр сиропа смешайте с 0,5 водки. Принимать по одной рюмке два раза в день.

 3. Смесь сухофруктов.  Нам понадобятся грецкие орехи, курага, а так же изюм. Полученную смесь залить медом и принимать каждый день.

4. Листья алоэ. Необходимо взять 1 кг  листьев алоэ от растения возраст которого не менее 5 лет. Листья перекрутить в мясорубке или измельчить в блендере. Добавить 2 литра меда и 2,5 литка «Кагора». Ставим на неделю в темное место. Употреблять по одной столовой ложке 3 раза в день.

 

ПРОДУКТЫ ПОВЫШАЮЩИЕ ГЕМОГЛОБИН: 

 На первое место при  пониженном гемоглобине должны выступать продукты с содержанием железа в них 1-1,5 мг. Это — баранина, говядина, мясо цыпленка, свинина, злаковые завтраки, тыква, отруби, шпинат, соя, красная фасоль, рис, изюм, чернослив, арбуз, слива, гранат, черная смородина, черешня, клубника, малина.

Меньшее количество железа 0,4-0,9 мл содержат морепродукты, мед, баклажаны, зеленый горошек, виноград, крыжовник. А в молочных и кисломолочных продуктах содержание железа ничтожно мало. Кроме того, для лучшего усвоения организмом железа, желательно некоторое время не употреблять молочные продукты, так как кальцийсодержащие продукты мешают нормальному усвоению железа организмом. Пить чай или кофе при пониженном гемоглобине так же не рекомендуется.

С Уважением, Татьянка Московская.

 

 



Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: