• 14 октрября 1:05
    Автор: Татьянка Московская Комментариев нет
    Калина — прекрасное средство от кашля

    Конец осени. Первые заморозки. Листва практически облетела и  только кое-где в заснувших садах и палисадниках можно увидеть алые гроздья калины. Особенно хороши они, припорошенные снегом. Словно огненные бусы, рассыпанные по заснеженным ветвям, манят взоры прохожих…

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 13 октрября 1:01
    Автор: Татьянка Московская Комментариев нет
    Как избавиться от застоя желчи: 9 способов

    Как избавиться от застоя желчи: 9 способовМножество людей испытывают регулярный дискомфорт в области правого подреберья – давление, тяжесть, покалывание и другие неприятные симптомы. Как же избавиться от застоя желчи?

    Печень производит желчь, которая скапливается в желчном пузыре. Затем желчь в процессе пищеварения понемногу выходит в кишечник, где помогает перевариванию и обеззараживанию его содержимого.

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 12 октрября 2:56
    Автор: Татьянка Московская Комментариев нет
    Завтракаем вкусно и правильно

    Как мы завтракаем? Обычно на ходу выпиваем чашку кофе или чая, съедаем бутерброд с сыром или колбасой. И вперед – работа, школа, детский сад  ждут нас… И так каждое утро: все быстро, нервно, с мыслью – не опоздать. Конечно, мы понимаем, что нужно делать все иначе: чуть раньше встать, сделать зарядку, принять душ и приготовить вкусный и полезный завтрак. Но ленимся, тем самым перечеркивая энергетический заряд, который необходим для всего рабочего дня.

    Диетологи утверждают: именно завтрак дает установку на будущий рацион питания и наше настроение. Поэтому важно, чтобы утренний прием пищи от суммарной дневной калорийности был не менее 30-ти процентов. Кстати, для женщин, которые следят за своим весом, завтрак нужен обязательно. Доказано, благодаря аппетитному утреннему блюду легче контролировать свой вес. Насытившись, мы не идем на поводу у своего желудка и забываем о перекусах печеньем и шоколадом.

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 11 октрября 6:19
    Автор: Татьянка Московская 2 комментария
    Заеда – внешнее проявление внутренних проблем
    Заеда – внешнее проявление внутренних проблемПроснулись рано утром и, зевнув спросонья, ощутили боль? Решили полакомиться сочным яблоком или поцеловать любимого человека – и снова боль!.. Что ж, утро, когда в ваш дом, а точнее – в организм, ворвались такие незваные гости, как зайды, нельзя назвать добрым. Зато оно точно станет познавательным. Ведь сегодня мы поговорим о злосчастных и неприятныхзаедах, которые внезапно (без каких-либо симптомов) портят не только настроение, но и внешность – возможно, потому, что в вашем организме уже что-то испорчено.
    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 11 октрября 2:39
    Автор: Татьянка Московская Комментариев нет
    Природные средства для здоровья суставов

    Природные средства для здоровья суставовВесна – время, когда мы просыпаемся от зимней «спячки» и снова становимся активными. Происходит это у всех по-разному. Кто-то начинает заниматься новым видом спорта, кто-то отправляется в путешествие, а кто-то – на дачу: вскапывать, обрезать, сажать и так далее. Для всего этого нужен, выражаясь медицинским языком, здоровый опорно-двигательный аппарат.

    Между тем, его здоровье во многом зависит от состояния суставов, в том числе межпозвоночных дисков. Эти, «посредники», обеспечивающие подвижное соединение костей и позвонков, страдают и изнашиваются больше всего, обеспечивая нам лёгкость движений, которую мы воспринимаем, как должное – пока не начинаются проблемы:

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ