• 14 декабря 4:10
    Автор: Татьянка Московская 2 комментария
    НЕТ усталости!

    хроническая усталость

    Усталость – естественная реакция организма на нагрузки. Нормально чувствовать себя уставшим после трудового дня или тяжелой тренировки в спортзале, после сильной эмоциональной встряски. Но когда усталость сопровождает постоянно, вне зависимости от нагрузки, ночной сон не помогает восстановиться, и с самого раннего утра человек чувствует себя уставшим, то следует выяснять причины такого состояния и сделать все, чтобы чувствовать себя полным сил

    В этом могут быть виноваты как внешние причины, влиять на которые мы, в принципе, мало можем, так и внутренние состояния, патологические процессы, происходящие в организме, а также наш образ жизни, меняя который мы легко решаем проблему усталости.

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 12 декабря 6:26
    Автор: Татьянка Московская Один комментарий
    ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ

    Как часто вы перемывали всю посуду в доме, когда с кем-то ругались или делали то, до чего раньше не доходили руки? А может плохая новость или известия заставляют вас вновь и вновь обращаться «за помощью» к холодильнику, а конкретнее – к его содержимому? Это всё эмоциональный голод, но никак не физическая потребность организма в немедленном приёме пищи. Бывает и такое, что некоторые дамочки умудряются что-то съесть, а потом и не вспомнить. Увидев, что в холодильнике стало чего-то намного меньше, начинают сомневаться в своей способности запоминать.

    Рубрики: Здоровье, Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 6 декабря 6:37
    Автор: Татьянка Московская 2 комментария
    Квашеная капуста — польза для здоровья, красота и долголетие

    Всем известно, насколько необходимы витамины для качественной работы организма и, в конечном итоге, для нашего самочувствия. Ежедневно употребляя в пищу свежие овощи и фрукты, мы стараемся сбалансировать свой рацион, чтобы все нужные витамины присутствовали в организме, защищая нас от вредных внешних факторов, участвуя во внутренних процессах жизнедеятельности, являясь фундаментом для здоровья и красоты.

    Рубрики: Здоровье, Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 5 декабря 1:07
    Автор: Татьянка Московская Комментариев нет
    Лук — здоровья лучший друг?

    Лук сам по себе редко становится основой блюда. В отличие от помидора или огурца, едва ли кто-нибудь станет использовать лук в больших количествах — такое встречается разве что в нескольких рецептах. Однако, хоть и не заметно, но используют лук, в том или ином виде, в подавляющем большинстве блюд традиционной кухни. Репчатый добавляют в суп, жарят или тушат с мясом, а зеленым украшают салаты. Происходит это не случайно — такое широкое распространение лук получил за ту огромную пользу, которую он приносит! Чем полезен лук? Какие виды лука наиболее популярны, и какую пользу они приносят организму? Давайте попробуем это выяснить!

    Рубрики: Здоровье, Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 30 ноября 4:06
    Автор: Татьянка Московская Один комментарий
    Великолепная четвёрка. Какие фрукты нужны зимой

    Наши предки поздней осенью и зимой были вынуждены довольствоваться мочёными яблоками и клюквой в сахаре. К счастью, сейчас по количеству фруктов зима не уступает лету и осени. Поэтому страдать от дефицита витаминов точно не придется.

    Рубрики: Здоровье, Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ