• 5 августа 10:31
    Автор: Татьянка Московская 2 комментария
    Глутамат натрия: история одного обмана

    Многие слышали, что глутамат натрия является усилителем вкуса, который несёт вред организму. Тогда почему он всё ещё встречается в продуктах питания?

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 28 июня 11:06
    Автор: Татьянка Московская Один комментарий
    Распространенные мифы о Суши

    Суши — одно из самых здоровых и вкусных блюд, популярных по всему миру. Это традиционная японская еда, передаваемая из поколения в поколение. К сожалению, есть много мифов вокруг суши, которые могут испугать потенциальных потребителей. В этой статье я попытаюсь развеять 6 самых распространенных мифов о суши, которые не соответствуют действительности.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 28 июня 11:02
    Автор: Татьянка Московская Комментариев нет
    Заморозка свежих трав в оливковом масле

    Используете свой морозильник для хранения овощей и фруктов на зиму? А знаете ли Вы, что есть отличный способ сохранить свежие травы, заморозив их в оливковом масле? Достаточно лишь залить горстку свежих пахучих трав небольшим количеством оливкового масла и положить в морозильную камеру. Это один из самых лучших и удобных способов сохранения трав.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 22 июня 5:55
    Автор: Татьянка Московская Комментариев нет
    Такой полезный огурец

    Огурец поспевает быть полезным везде: и в кулинарии, и в косметологии, и в медицине. И он такой привычный овощ на нашем столе, что мы, зачастую, даже не принимаем всерьез его полезные свойства. Огурцы содержат клетчатку, азотистые вещества, каротин, рибофлавин, тиамин, сахара, минеральные соли. В современной медицине огурцы широко применяются в качестве диетического продукта. Конечно, наиболее полезными считаются свежие овощи.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 22 июня 5:52
    Автор: Татьянка Московская Комментариев нет
    Летний рацион питания!

     

    Летний рацион питанияКак питаться летом, чтобы легче перенести знойные дни, «под завязку» запастись витаминами и килограммов лишних не приобрести?Наступающая летняя жара вносит свои коррективы в нашу жизнь. Увеличение дня сокращает ночной отдых, смещает обычные часы приема пищи. Примите к сведению, что повышение температуры воздуха всего на 10 градусов приводит к ускорению химических реакций в организме в 2 раза! При высоких температурах улучшается усвоение кислорода клетками и уменьшаются общие энергетические расходы тела. Это означает, что летом организму требуется меньше пищи. При каждом повышении температуры на 10 градусов сокращайте количество потребляемых калорий на 5—10%.
    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ