• 20 июля 6:03
    Автор: Татьянка Московская 4 комментария
    9 САМЫХ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ЗАВТРАКОВ

    Выбирая, чем бы позавтракать, имейте в виду: утренний прием пищи важен не только и не столько для фигуры, сколько для крепкого здоровья. Правильный завтрак не только помогает организму проснуться, он запускает метаболизм и работу пищеварительной системы на весь день.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 16 июля 11:20
    Автор: Татьянка Московская Один комментарий
    Польза рыбы и морепродуктов

    Рыба, наряду с куриным мясом, является одним из лучших источников высококачественного белка. Белки рыбы содержат все необходимые для организма незаменимые аминокислоты. В отличие от мяса, в белках рыбы имеется в большом количестве незаменимая аминокислота метионин. Преимуществом рыбного белка является низкое содержание соединительных тканей, которые представлены, в основном, коллагеном, легко переходящим в растворимую форму — желатин (глютин).

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 14 июля 10:59
    Автор: Татьянка Московская 2 комментария
    ПОЛЬЗА КРАСНЫХ ПРОДУКТОВ

    То, что овощи очень полезны для здоровья, знают даже дети. О пользе зеленой растительной пищи также наслышаны многие. А как же красные овощи и фрукты? Ведь их тоже часто употребляют в пищу. Это помидоры и свекла, черешня, вишня и малина.

    Оказывается, эти овощи и фрукты тоже очень полезны. Красный цвет они получают благодаря содержащимся в них красящим веществам – антоцианам. Этот пигмент в разных овощах содержится в разном виде и в разных количествах.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 7 июля 4:45
    Автор: Татьянка Московская Комментариев нет
    Полезные ягоды и фрукты. Не пропустите сезон

    Лето — благодатная пора, которая дарит нам в изобилии фрукты и ягоды. Спелые, ароматные, сочные они приносят наибольшую пользу в сезон, потому что только свежие дары природы содержат максимум витаминов. Придерживайтесь календаря урожая и получайте лучшее для здоровья и красоты.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 7 июля 2:13
    Автор: Татьянка Московская Комментариев нет
    ЭЛИКСИР КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

    Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ