• 22 ноября 5:06
    Автор: Татьянка Московская Комментариев нет
    Ночные перекусы: как с ними бороться?

    Как отмечают специалисты в области здоровья, у большинства представителей современной молодежи нарушено пищеварение. Безусловно, каждый патологический случай отличается конкретными причинами, однако главным фактором неправильного обмена веществ признаны ночные перекусы.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 22 ноября 5:03
    Автор: Татьянка Московская Комментариев нет
    Овсяная каша: целебный состав для всей семьи

    Наверняка, у многих взрослых одним из самых ярких воспоминаний детства является овсянка, которую, как бы ни старалась мама усовершенствовать маслом, сахаром, медом, фруктами, так не хотелось кушать… И зря. Хотя эту простую истину мы понимаем лишь сегодня, когда сталкиваемся с различными проблемами здоровья, решить которые способна овсяная каша.

    Овсяная каша непременно украшает завтрак любого англичанина. И дело вовсе не в бессмысленном следовании традиции, а в осознанной заботе о своем здоровье. Поклонники овсянки называют обожаемую кашу залогом успеха. Поскольку, будучи высококалорийным продуктом (350 кКал в 100 г), овсяный завтрак с утра и на весь предстоящий трудовой день насыщает организм энергией и комплексом жизненно важных микроэлементов.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 31 октрября 11:31
    Автор: Татьянка Московская 2 комментария
    Обед в багровых тонах. Чем полезна свёкла

    Тёмно-красные корнеплоды украсят ваши блюда и в прямом и в переносном смысле. Ведь свёкла — овощ не только яркий, но и весьма полезный.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 21 октрября 5:05
    Автор: Татьянка Московская Комментариев нет
    12 кулинарных ошибок, которые портят вкус вашей еды

    Многим из нас знакома ситуация, когда готовишь строго по рецепту, соблюдая все пропорции, но результат все равно далек от идеала без видимых на то причин. В чем же может быть дело?

    Некоторые распространенные кулинарные ошибки, которые могут испортить вкус даже самых простых блюд.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 18 октрября 4:07
    Автор: Татьянка Московская Один комментарий
    Как обмануть время и выглядеть молодой после 45?

    С годами растет наша мудрость и уверенность в себе, чего не скажешь об уровне эстрогена. Снижение количества эстрогена сказывается на коже, делая ее более тонкой, дряблой и морщинистой. К счастью, существуют методы борьбы с возрастными изменениями кожи.

    Рубрики: Красота, Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ