• 20 июня 1:33
    Автор: Татьянка Московская Один комментарий
    Профилактика глазных болезней: почему важно носить солнцезащитные очки
    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 20 июня 1:30
    Автор: Татьянка Московская Комментариев нет
    Голод, как симптом болезни: почему часто хочется есть

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 18 июня 10:20
    Автор: Татьянка Московская Комментариев нет
    Гормональная косметика: мифы и правда

    Гормональная косметика — популярная тема для обсуждений. Кого-то такие кремы пугают, другие возлагают на них особые надежды. Кто прав?

    На самом деле косметики с гормонами не существует. Добавлять в кремы натуральные или синтетическиеэстрогены(женские половые гормоны, от которых в первую очередь зависит состояние кожи) запрещено законом и в России, и в США, и в Европе. Все, что могут производители косметики, – вводить в состав средств фитоэстрогены, гормоноподобные соединения, выделенные из растений.

    Рубрики: Красота ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 18 июня 10:13
    Автор: Татьянка Московская 3 комментария
    Куриные яйца

    По данным Россельхознадзора, в России остался единственный продукт, который не научились подделывать. Это — яйца.

    Не виноваты они!

    Многие люди по сей день ограничивают употребление яиц из-за того, что в них много холестерина,который якобы приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. И напрасно! В прошлом году из «Диетических рекомендаций для жителей США» исчезла норма потребления холестерина, принятая еще в 1960-х годах (пресловутые 300 мг в день). «Исследования показали, что содержащийся в пище холестерин не оказывает негативного влияния на здоровье человека. Только насыщенные жиры могут привести к нарушению липидного обмена, а также повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Яйца, в свою очередь, являются отличным источником белка, полезных ненасыщенных жиров и ряда витаминов и минералов», – прокомментировали это событие в НИЦ «Здоровое питание».

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 16 июня 1:15
    Автор: Татьянка Московская Комментариев нет
    Почему овощи полезнее фруктов

    Казалось бы, что может быть полезнее фруктов? Но последние исследования британских ученых подмочили их репутацию. Диетологи даже предлагают изменить известную формулу «Каждый день 5 порций овощей и фруктов» в пользу овощей.

    Хочется отмахнуться «Ах, снова эти мифические британские ученые!» – и продолжить хрустеть яблоком. Но логика у диетологов из Имперского колледжа Лондона железная. Например, всегда считалось, что, если есть больше овощей и фруктов, снижается уровень холестерина крови. «Да, понижается, – соглашаются ученые. – Зато последние исследования показали связь между употреблением большого количества фруктов и высоким уровнем другой фракции липидов– триглицеридов. А триглицериды, как и холестерин, повышают риск развития атеросклероза, а вместе с ним инфаркта и инсульта».

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ