• 29 марта 3:08
    Автор: Татьянка Московская 2 комментария
    Как уберечься от нитратов в весенних овощах и фруктах

    Слово «нитраты» наводит ужас на большинство покупателей ранних овощей и фруктов. Действительно ли они так опасны для здоровья, как мы привыкли считать, и можно ли как-то уберечься от их негативного воздействия?

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 29 марта 2:52
    Автор: Татьянка Московская 2 комментария
    Обалденный рецепт чесночного картофеля

    Чтобы приготовить по-настоящему шедевральное и вкусное блюдо, не всегда нужно иметь какие-то особенные ингредиенты. В этой статье  публикуетcя рецепт, который раскроет ваш кулинарный талант. А нужен только картофель!

    Рубрики: Диетические кулинарные рецепты ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 28 марта 6:08
    Автор: Татьянка Московская 2 комментария
    Диета долгожителей. Какой рацион продлевает нам жизнь?

    Мы – то, что мы едим. Наше здоровье во многом зависит от нашего питания.

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 28 марта 1:14
    Автор: Татьянка Московская Один комментарий
    Если вас укачало, спойте!
    Склонность к укачиванию может испортить и поездку на дачу, и перелет на курорт, и увлекательный морской круиз. Как сделать, чтобы этого не случилось?
    Рубрики: Разное ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 28 марта 11:13
    Автор: Татьянка Московская Один комментарий
    Правильные жиры

    Едва ли не главный постулат любой похудательной системы – ограничение жиров в рационе. Те, кому это удается, худеют без проблем. Но недавно появилась и другая точка зрения. В США, на родине обезжиренных продуктов, решили от них отказаться и разрешили гражданам вообще не контролировать количество потребляемых жиров. Важное условие: эти жиры должны быть непременно «правильными»!

    Соответствующие изменения уже внесены в официальные рекомендации по питанию для американцев, которые раз в 5 лет выпускают Министерство здравоохранения и социальной защиты и Департамент сельского хозяйства США. В отчете ученых 2015 года говорится, что снижение количества общих жиров в рационе ведет к замещению их быстрыми углеводами, которые организму нужны в незначительном количестве. В итоге риск сердечно-сосудистых заболеваний не снижается, а угроза развития ожирения растет.

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ