• 29 июля 12:20
    Автор: Татьянка Московская Один комментарий
    сжигание жира, похудение 15 лучших продуктов для сжигания жира

    1. Грецкие орехи

    Альфа-линоленовая кислота ( Омега-3 ) содержится во всех видах орехов, но как правило, в ничтожно малых количествах (в отличие от мононенасыщенных жиров).

    Однако грецкие орехи считаются рекордсменом по содержанию жирных кислот Омега-3.

    Так, 30 г грецких орехов обеспечивают почти 3 г альфа-линоленовой кислоты.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 26 июля 9:00
    Автор: Татьянка Московская Комментариев нет
    вкусный обед, полезный обед Лучший обед — совет!

    Чем обед отличается от других приёмов пищи?

    Во-первых, количеством этой пищи. При правильном распорядке дня, именно в обед организм должен получать максимум от дневного рациона. Польза завтрака несомненна, но он обеспечит вас энергией только на первую половину дня. Поэтому отказ от обеда, особенно, если вы не завтракали, приведёт к общему упадку сил. Организм всё равно возьмёт своё, когда вечером, за ужином, вы съедите всю дневную норму. Ни к чему хорошему это не приведёт.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 23 июля 2:20
    Автор: Татьянка Московская 3 комментария
    лечение народными средствами мастопатии Лечение народными средствами мастопатии

    Мастопатия — это заболевание молочной железы, характеризующиеся патологическими изменениями (разрастаниями тканей ) железы, которому подвержены 60-80% женщины репродуктивного возраста. А если у женщины имеется гинекологическая патология, то риск возникновения мастопатии возрастает до 98%.

    Рубрики: Народная медицина ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ