Женский организм это сложная «система», отличающаяся от мужского организма. Тем не менее, многие женщины забыли про этот факт и продолжают «соревноваться» с противоположным полом в достижении различных целей. Все это безжалостно влияет на здоровье женщины, вызывая различные заболевания (неврозы, возможности рожать здоровых детей, бессонницы). Проблема сна для современного общества стала актуальна и приравнивается к таким заболеваниям как диабет или нарушения психического здоровья. Лечения этого заболевания крайне сложно, выматывающее и длительно, потому что не каждый понимает настигнувшее заболевание.

Пророщенная пшеница имеет множество лечебных свойств, за это ее называют чудом природы. Этот продукт очень легко усваивается нашим организмом и имеет богатый химический состав, благодаря этому пророщенная пшеница является важным продуктом для поддержания в хорошем состоянии всего организма...

Наверняка каждый курильщик, не зависимо от стажа курения, задумывался: «Как бросить курить?», ведь все знают, что курить вредно, но все таки продолжают это делать.

На днях исполнится ровно 3 года как я бросила курить, что собственно и навеяло мне идею написания этого поста. Теперь я точно знаю, что курить я не буду! Вообще! Никогда! Эта уверенность появилась у меня в голове в первый же день, как я бросила курить. Но, до этого дня, было множество неудачных попыток избавиться от никотиновой зависимости, которые длились неделю, две, месяц…

Вопрос,  как убрать живот после родов,  волнует чуть ли не каждую женщину родившую ребенка. Бежать в спортзал сразу после рождения ребенка конечно же не стоит. Необходимо время, что бы организм «пришел в себя», после рождения ребенка,а это как минимум 2 месяца. К тому же этого времени будет достаточно для того, что бы понять что же необходимо исправлять.

Лично у меня, при родах ушло 6 кг из 16 лишних килограмм набранных за всю беременность. За следующие два месяца, еще 6 кг. Оставалось 4 кг с которыми мне предстояло побороться, плюс обвисший живот и слабые мышцы брюшного пресса.

Еще великий врач и основоположник научной медицины Гиппократ,  говорил:

Пусть ваша еда будет для вас лекарством, а лекарство — едой.

Суть этой фразы в том, что еда должна включать необходимое количество белков, жиров и углеводов, т. е. должна быть сбалансированной. Уделять внимание нужно также витаминам и минеральным веществами, потому что они играют важную роль в метаболизме. Для здоровья человеку важно получать достаточное количество витаминов. Из минералов выделяют йод, кальций, цинк, железо, медь, фосфор, магний и кобальт.