• 26 июня 1:31
    Автор: Татьянка Московская Один комментарий
    бессонница Бессонные ночи у женщин

    Женский организм это сложная «система», отличающаяся от мужского организма. Тем не менее, многие женщины забыли про этот факт и продолжают «соревноваться» с противоположным полом в достижении различных целей. Все это безжалостно влияет на здоровье женщины, вызывая различные заболевания (неврозы, возможности рожать здоровых детей, бессонницы). Проблема сна для современного общества стала актуальна и приравнивается к таким заболеваниям как диабет или нарушения психического здоровья. Лечения этого заболевания крайне сложно, выматывающее и длительно, потому что не каждый понимает настигнувшее заболевание.

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 15 июня 2:02
    Автор: Татьянка Московская Один комментарий
    пророщенная пшеница Пророщенная пшеница — надежный источник витаминов!!!

    Пророщенная пшеница имеет множество лечебных свойств, за это ее называют чудом природы. Этот продукт очень легко усваивается нашим организмом и имеет богатый химический состав, благодаря этому пророщенная пшеница является важным продуктом для поддержания в хорошем состоянии всего организма...

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 12 июня 12:27
    Автор: Татьянка Московская 4 комментария
    бросить курить Как быстро бросить курить! Существует только один способ!

    Наверняка каждый курильщик, не зависимо от стажа курения, задумывался: «Как бросить курить?», ведь все знают, что курить вредно, но все таки продолжают это делать.

    На днях исполнится ровно 3 года как я бросила курить, что собственно и навеяло мне идею написания этого поста. Теперь я точно знаю, что курить я не буду! Вообще! Никогда! Эта уверенность появилась у меня в голове в первый же день, как я бросила курить. Но, до этого дня, было множество неудачных попыток избавиться от никотиновой зависимости, которые длились неделю, две, месяц…

    Рубрики: Здоровье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 10 июня 6:31
    Автор: Татьянка Московская 2 комментария
    как убрать живот после родов Как убрать живот после родов

    Вопрос,  как убрать живот после родов,  волнует чуть ли не каждую женщину родившую ребенка. Бежать в спортзал сразу после рождения ребенка конечно же не стоит. Необходимо время, что бы организм «пришел в себя», после рождения ребенка,а это как минимум 2 месяца. К тому же этого времени будет достаточно для того, что бы понять что же необходимо исправлять.

    Лично у меня, при родах ушло 6 кг из 16 лишних килограмм набранных за всю беременность. За следующие два месяца, еще 6 кг. Оставалось 4 кг с которыми мне предстояло побороться, плюс обвисший живот и слабые мышцы брюшного пресса.

    Рубрики: Спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 7 июня 1:14
    Автор: Татьянка Московская Один комментарий
    рациональное питание Рациональное питание

    Еще великий врач и основоположник научной медицины Гиппократ,  говорил:

    Пусть ваша еда будет для вас лекарством, а лекарство — едой.

    Суть этой фразы в том, что еда должна включать необходимое количество белков, жиров и углеводов, т. е. должна быть сбалансированной. Уделять внимание нужно также витаминам и минеральным веществами, потому что они играют важную роль в метаболизме. Для здоровья человеку важно получать достаточное количество витаминов. Из минералов выделяют йод, кальций, цинк, железо, медь, фосфор, магний и кобальт.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ